为深入推进学生心理健康教育，普及心理求助渠道，引导学生树立“主动求助、积极应对”的健康理念，近日，物理与电子工程学院心理健康部组织全院各班级，开展了主题鲜明、形式多样的情绪管理心理健康班会。

本次班会以“知晓渠道、科学应对”为核心目标，清晰梳理了从班级、学院到学校的各级心理健康求助路径与资源。各班级心理委员精心策划，针对不同学段学生的成长阶段与实际需求，实施“分层分类”精准指导。

面向大一、大二学生，各班以线下班会为主要形式，通过PPT讲解、典型案例分析、科普视频播放等方式，生动介绍校内外心理咨询途径与情绪调节方法。部分班级创新开展“情绪盲盒”分享、“压力释放工作坊”等互动环节，在轻松温馨的氛围中鼓励同学们坦诚交流，共同探讨情绪管理策略，现场互动积极，氛围融洽。

面向大三、大四学生，各班紧密结合升学考研、实习就业等现实压力，灵活采用线上专题会议、精准群内推送等形式开展。内容聚焦于学业职业压力调适，不仅提供心理援助资源信息，更整理分享了诸如时间管理工具、积极心理训练、就业心理调适等多种实用技巧，通过“资源包”形式实现心理支持的高效、精准送达。

此次活动有效提升了全院学生对心理健康资源的知晓率与使用意愿，显著增强了学生面对负面情绪时的自我觉察能力与主动求助意识。学院将持续关注学生心理发展需求，常态化、创新性开展心理健康教育工作，织密心理育人网络，为学生的全面成长与终身发展奠定坚实心理基础。

（撰稿：李浛硕、郝晓琳      摄影：张文哲等      审核：卫建勋      责编：孟凡华）